Sistem musculo abdomen
Musculo abdomen, atau otot-otot perut, adalah sekelompok otot yang terletak di bagian depan dan samping dinding perut. Otot-otot ini memiliki beberapa fungsi penting:
Stabilitas tubuh: Membantu menjaga postur dan keseimbangan tubuh.
Perlindungan organ dalam: Melindungi organ-organ vital di rongga perut.
Pernapasan: Membantu proses pernapasan dengan mengontrol tekanan intra-abdominal.
Gerakan tubuh: Memungkinkan gerakan fleksi, rotasi, dan lateral bending pada batang tubuh.
Pengeluaran: Membantu dalam proses defekasi, urinasi, dan persalinan.
Otot-otot utama yang membentuk musculo abdomen meliputi:
Rectus abdominis: Otot "six-pack" yang membentang vertikal di bagian depan perut.
Obliquus externus abdominis: Otot miring di sisi luar perut.
Obliquus internus abdominis: Otot miring di bawah obliquus externus.
Transversus abdominis: Otot terdalam yang membentang horizontal.
Pyramidalis: Otot kecil berbentuk segitiga di bagian bawah perut.
Menjaga kekuatan dan fleksibilitas otot-otot perut penting untuk kesehatan secara keseluruhan, postur yang baik, dan pencegahan cedera punggung bawah.
Komentar
Posting Komentar